당근 효능은 비타민A의 공급원으로 눈에 좋은 효능을 갖고 있지요.이 글은 눈 건강 말고도 당근 효능 중에 흡연이나 활성산소에 대한 항산화 효능을 주로 다루고자 하니 눈건강을 위한 효능을 찾고 계신분들은 이 글과 안 맞을 수 있습니다. 먼저 당근 효능의 주요 작용 성분인 베타카로틴이 체내에서 주요하게 쓰이는 항산화 작용에 대해서 알아보도록 할께요 1.당근 효능 - 활성산소 제거 우리는 매일 오염된 공기에 접하고 극심한 스트레스에 시달리기도 하며 인스턴트 음식물 및 농약에 오염된 음식물을 섭취하게 됩니다. 이러한 것들은 체내에 들어와 호흡, 소화와 배출을 통하는 대사과정 중에 노폐물로 활성산소를 만들어내지요.당근 효능은 이러한 활성산소 제거에 관여하는데서 나타납니다. 2.당근 효능 - 항산화 작용 활성산소는..