대추 효능은 심장을 도와 혈액이 잘 돌도록 하고 신경을 안정시키며 폐와 기관지에 작용하여 호흡기에 도움을 줍니다. 이 밖에 구체적으로 대추 효능이 어떤 게 있는지 알아보도록 할게요 1. 신경안정작용 대추 효능 중 첫 번째로 신경안정작용에 대해 말씀드리겠습니다. 스트레스에 노출이 많으신 분들에게 좋은 효능인데요 대추는 과민한 신경을 완화시켜주는 작용이 있어서 스트레스로 인해 신경이 날카롭거나 가슴이 두근두근거리나 답답하고 성격이 급해서 화가 많이 나시는 분들에게 좋습니다. 만성적인 스트레스는 마음의 병이라고 할 만하고 교감신경계의 이상을 불러오며 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 증가시킵니다. 코르티솔이 계속 쌓이다 보면 비만이나 다른 대사증후군으로 이어질 수 있다는 보고가 있어서 결국 이게 나중에는 몸..