천연 식품 중 소화 잘 되는 음식은 많이 있습니다. 음식물은 몸속 소화효소가 닿으며 분해가 시작되는 데요 음식물 속에도 소화효소를 포함하고 있거나 발효가 되어 한 번의 분해 과정을 거친 식품들이 소화 잘 되는 음식 속에 포함됩니다. 사람이 소화 할 수 없는 우유 속 유당, 밀가루 속 글루텐 불내증 경우에도 발효 균주를 통해 소화를 돕기도 하는데요 의외로 지방의 소화가 비교적 어려워 이들의 분해를 도와주는 음식과 기타 소화 잘 되는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화 잘 되는 음식 8 가지 1.음식 결합 조직이 느슨한 것 소화 잘 되는 음식 대부분을 삶게 되면 조직이 쉽게 물러지거나 부서지는 특징이 있습니다. 대표적으로 호박, 완두콩, 토란등이 있는데요 이들은 전분의 입자가 매우 작아서 익혔을 때 쉽..