브로콜리 효능을 말씀드리며 예뻐지는 채소라고 소개해 드린 이유는 브로콜리에 들어 있는 한 비타민 성분이 타 채소에 비해 월등히 많아서입니다. 또한 변비에도 브로콜리 효능이 있어서 변을 빼주고 피부에 여러 비타민을 공급해주니 너무 고마운 채소입니다. 그럼 구체적으로 블로콜리의 놀라운 효능에 대해서 소개해 드릴께요 1. 피부 개선 효과 및 항산화 효능 10대 장수식품에 속할 정도로 인체에 좋은 효능이 있는 브로콜리. 제철은 겨울채소로 11월~4월이지만 하우스 재배로 늘 마트에서 볼 수 있는 식품인데요 효능이 놀라워서 매일 식탁 위에 올려놓고 싶을 정도입니다. 특히 브로콜리에는 타 채소에 비해 비타민 C가 월등히 많은데요 감자의 7배, 레몬의 2배 정도로 많습니다. 또한 여러 항산화 효능이 있는 베타카로틴, ..