콜레스테롤 수치 낮추는 음식은 항산화 능력이 풍부한 음식을 드시면 좋습니다. 한 논문에 따르면 난소를 제거한 쥐에 콜레스테롤을 주입하고 비타민E, C를 투여했는데 결론적으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 결과가 있었습니다. 갱년기를 지나시면 여성호르몬의 불균형으로 콜레스테롤 수치가 높아지는 경우가 많습니다. 실험에서도 난소를 제거한 쥐의 콜레스테롤 함량이 높게 나타납니다. 갱년기 지나신 분들 중에 콜레스테롤 수치가 높거나 건강에 관심이 많으신 분들은 비타민이 많이 들어 있는 식품 혹은 영양제를 드시는 걸 추천드립니다. 이 실험이 갱년기에 초점이 맞춰진 듯 하나 콜레스테롤 수치가 결과적으로는 비타민 A,C,E와 같은 항산화 능력이 높은 성분에 많이 좋아진다는 사실을 확인할 수 있습니다. 콜레스테롤 낮추는 음식 ..