율무 효능은 동의보감에 따르면 열을 내려주며 염증을 없애주고 위장과 비장에 좋은 효능으로 나와 있습니다. 그렇다면 구체적으로 율무 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 다이어트 효능 율무가 유명해진 게 약리작용도 있겠지만 다이어트로 인해 소비가 많이 되고 있지요. 한방에서는 습을 제거해주며 일명 물살을 제거해 주는 약재로 쓰이고 있습니다. 오후만 되면 다리가 붓고 부기가 잘 빠지지 않으며 살집이 많으신 분들에게 좋은데요 율무 효능은 습한 기운을 말려주는 작용을 해서 습을 없애주므로 다이어트에 효능을 보입니다. 그런데 약효가 쎄지 않아서 오랫동안 복용해야 합니다. 또한 다이어트할 때 식사량이 줄어드는데 비해 체지방은 잘 빠지지 않고 근육 먼저 빠지지요. 이때에는 단백질 함량이 높은 율무로 보충을 해 주변..