브로콜리 효능을 말씀드리며 예뻐지는 채소라고 소개해 드린 이유는 브로콜리에 들어 있는 한 비타민 성분이 타 채소에 비해 월등히 많아서입니다. 또한 변비에도 브로콜리 효능이 있어서 변을 빼주고 피부에 여러 비타민을 공급해주니 너무 고마운 채소입니다. 그럼 구체적으로 블로콜리의 놀라운 효능에 대해서 소개해 드릴께요 1. 피부 개선 효과 및 항산화 효능 10대 장수식품에 속할 정도로 인체에 좋은 효능이 있는 브로콜리. 제철은 겨울채소로 11월~4월이지만 하우스 재배로 늘 마트에서 볼 수 있는 식품인데요 효능이 놀라워서 매일 식탁 위에 올려놓고 싶을 정도입니다. 특히 브로콜리에는 타 채소에 비해 비타민 C가 월등히 많은데요 감자의 7배, 레몬의 2배 정도로 많습니다. 또한 여러 항산화 효능이 있는 베타카로틴, ..

마트에 가면 늘 보이는 양배추, 적양배추가 아래와 같은 고마운 효능을 갖고 있었네요. 특히나 위장에 문제가 있어 소화가 힘드신 분들은 양배추 효능에 도움 되는 부분이 많을 텐데요. 그럼 구체적으로 알아보도록 할게요 양배추와 브로콜리, 겨자, 무, 케일 같은 채소는 같은 십자화과에 속하는 야채입니다. 양배추와 브로콜리 효능 중 주요한 것들은 이들 속 황화합물 성분인 글루코시놀레이트가 분해되면서 나타납니다. 양배추 효능 5가지 및 적양배추즙 효능 1. 항암효능 글루코시놀레이트는 식물체의 독특한 매운 향을 내는 성분입니다. 이것은 식물의 줄기, 잎, 뿌리의 유세포에 존재하는데요 이들을 분해하는 효소는 미로시나제란 효소로 식물 조직에 따로 독립적으로 존재하다가 벌레의 침입이나 입에서 씹는 과정, 또는 가공과정을..

한 때 방송에 작두콩차 효능이 비염에 좋은 음식으로 소개가 되면서 유행을 탔던 적이 있는데요 한방에서는 작두콩 효능을 감기에 좋은 차로 보며 약재료 쓰이기도 합니다. 그럼 구체적으로 작두콩차 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 작두콩차 효능 - 비염에 좋은 차 작두콩차에는 히스티딘이라는 성분이 있는데요 이 성분이 비염과 천식, 축농증 등의 질환에 효능이 좋다고 보고되어 있습니다. 본초강목에 기록된 내용으로는 작두콩 효능이 장과 위를 보호하고 속을 따뜻하게 하여 신장의 기운을 증진시키며 비염 증상을 완화시킨다고 나와 있어요. 저희 아이들은 9월 환절기만 되면 콧물 재채기를 시작으로 한쪽 코막힘이 늘 있습니다. 병원에 가서 애들이 극도로 싫어하는 콧물흡입기로 콧물 제거하고 코스프레이 처방받아 자기 전에 ..

결명자차는 가정에서 흔히 끓여서 보리차처럼 즐겨 마시는 차지요. 어릴 때 어머님이 끓여둔 결명자차 냉장고에서 꺼내 마시던 기억이 있는데요 결명자차는 눈을 밝게 해준다는 의미를 가지고 있어서 눈에 좋은 차로 알려져 있지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 그럼 결명자차 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 결명자차 효능 - 눈의 충혈 개선 효능 결명자는 눈에 열이 자주 오르거나 자체적으로 찬 성질로 체내의 열을 내려주는 기능을 함으로써 염증을 제거하고 눈을 밝게 해 줍니다. 피로가 쌓여 눈이 뻑뻑해지고 눈이 건조해지며 눈곱이 끼는 사람들에게 효능이 있습니다. 여기서 잠깐 오랜 기간 눈의 충혈이 생기는 이유부터 알고 갈게요 동의보감에서는 눈의 병이 단순 눈의 문제가 아닌 오장육부의 기운이 제..