우리는 누구나 젊어지고 피부를 맑게 보이고 싶어 하지요 그 비결은 장을 깨끗이 유지하는 데 있습니다. 우엉의 효능은 장을 건강하게 만들어주어 피부를 젊어지게 해주는 효능이 있습니다. 그 이유를 알아보도록 할게요 1. 우엉 효능 우엉차 효능 -장 내 환경 개선 우엉은 식물 색소 영양소로 알려진 폴리페놀과 플라보노이드가 뿌리채소 중 함량이 가장 높아서 항염, 항균, 항산화 효과가 가장 큽니다. 이렇게 큰 항산화 효과는 노화방지에 기여를 하므로 피부 노화에도 중요한 역할을 한다고 말할 수 있습니다. 주로 탄수화물은 세 가지로 분류가 됩니다. 첫째는 사람의 체내에서 만들어내는 효소로 직접 소화 흡수가 되는 탄수화물로 주로 단당류와 이당류로 분해되는 탄수화물입니다. 이것은 대장으로 내려가기 전 소장에서 흡수가 이..

여주의 확실한 효능은 혈당수치를 낮춰주는 효능으로 당뇨에 좋은 음식인데요 인터넷에 시판 음료수로 활용이 될 만큼 이용이 되고 있지요. 다른 당뇨에는 적은 당뇨합병증의 효능과 예방에도 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다. 이번시간에는 여주 효능과 당뇨합병증을 유발시키는 고혈당의 위험에 관해 설명을 드립니다. 여주 효능 - 혈당강하 효과 여주의 혈당강하 작용이 있는 성분은 식물인슐린이라과 불리는 2가지가 있는데요 파인토뉴트리엔트인 폴리펩타이드-P성분과 카란틴이라고 하는 지용성 물질입니다. 이 둘의 작용으로 췌장의 베타 세포의 인슐린 분비를 촉진시켜주고 세포에 포도당을 들어가게 해줘서 혈관에 남아있는 포도당의 이용을 도와서 혈관에 포도당이 덜 쌓이도록 유도해 줍니다. 인슐린은 음식으로 섭취된 포도당을 간에서 흡수..

돼지감자 효능은 여럿 있는데요 이번글은 어떻게 해서 그런 확실한 효능이 나타나는지에 대해 췌장의 베타세포와 관련해 설명하는 글이이서 돼지감자의 여러 효능을 원하시는 분들한테는 이 글이 안 맞을 수 있습니다. 돼지감자 효능 - 항당뇨 효능 당뇨병은 제 2형 당뇨인 경우 혈당을 조절해주는 인슐린 분비의 문제로 음식이 분해되고 흡수되면 포도당을 혈액으로 이동시켜 세포에 에너지원으로 주어야 할 건데 세포가 사용하지 못하고 혈관에 쌓이는 병입니다. 그래서 당뇨가 있으신 분들은 혈당을 높이는 음식들을 조심해서 섭취를 하곤 하지요. 췌장의 베타 세포는 인슐린을 분비하고 혈당을 조절하지요 최근에는 인슐린에 집중하지 않고 베타 세포의 성장과 증식이 당뇨병의 치료와 예방에 영향이 있다는 연구가 보고되면서 베타세포의 완전한..

예로부터 은행 차와 당귀차는 혈액순환에 좋고 피부를 희고 맑게 해주는 효능이 있다고 알려져 왔습니다. 그중 당귀 효능은 주로 여성의 혈액과 관련된 질병에 주로 쓰여 왔습니다. 한 달에 한 번 겪는 여성들의 생리통은 겪어보지 못하면 그 불편함과 통증의 괴로움이 참 크지요,. 저도 매달 진통제를 복용해야만 진정이 될 정도로 허리 통증과 골반 통증이 동반되는 생리통을 겪고 있습니다. 이러한 통증에 당귀 효능이 있는데요 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 당귀 효능 및 부작용 1.생리통 완화 임신을 기다리며 배란이 되었는데 이때 수정이 안되면 매달 증식되었던 자궁의 표면 점막이 떨어져 나가는 게 생리이지요. 다음의 깨끗한 자궁내 환경을 만들기 위해서는 자궁 점막의 근육층과 그곳에 있는 혈관들이 강하게 수축하며 쥐..