경유차에 휘발유를 넣는 혼유사고를 겪게 되면 주행 중 차가 멈춰서거나 시동이 걸리지 않게 됩니다. 그리고 주유소측에서 수리비를 대고 수리를 진행합니다. 그런데 저같은 경우 약간의 입장차이가 발생했던 적이 있었는데요 다행히 잘 해결되었던 그 과정을 말씀드리려고 합니다. 1.혼유사고로 시동 안걸림 -경유차에 휘발유 넣고 10분 주행 주유소에서 주유하고 약 1km정도를 주행하고 주차한 다음 시동을 거니 시동이 걸리지 않았습니다. 단순 밧데리 방전인줄 알았다가 점프를 시도했지만 역시 시동이 걸리지 않아 카센타로 견인되어 이동했고 카센타 사장님이 혼유가 되어 나타난 사고라고 해서 시동 안 걸린 이유를 알게 되었습니다. 2.혼유사고 주유소 실수 인정 주유소 가면 날짜와 시간별로 휘발유를 담았는지 경유를 담았는지 컴..

과민성 알레르기 증상이 있을 경우 장누수 증후군이 원인일 수 있다라고 들어보셨을 겁니다. 장에 구멍이 생기고 그 사이로 독소가 몸속으로 흘러들어가 각종 질병을 일으킨다는 건데요 그 원인 중 가장 유력한게 설탕의 섭취입니다. 왜 그럴까요? 장누수 증후군이란 위 그림에서처럼 장에는 장내 상피세포와 세포를 단단히 결합하는 치밀이음부라는 곳이 있습니다. 예를 들자면 세포와 세포가 꼭 붙도록 세포가 맞닿는 윗 부분을 바느질로 꿰매놓은 형상입니다. 상피세포는 영양소와 물을 흡수하는 장소인데요 세포가 염증이 생기며 이들 치밀이음부에도 형향을 미쳐 느슨해지며 틈새가 벌어집니다. 그리고 이 틈새로 장에서 흡수하지 않아야 할 고분자 물질, 독소들이 몸 속으로 들어와 안 좋은 영향을 주게 되는데요 세포의 투과도가 높아진 것..

신심안정과 신경 안정을 위해 마음을 다스리려고 노력하지만 잘 안될 때가 많습니다. 이럴 때 식품으로 도움을 받을 수 있는 방법이 있는데요 신경 전달을 억제하거나 행복 호르몬의 분비를 도와주며 불안과 긴장 완화를 도와줍니다. 1. 트립토판이 들어 있는 식품 트립토판은 세로토닌 호르몬(행복 호르몬)과 수면을 유도하는 멜라토닌을 만들기 위해 필요한 아미노산입니다. 세로토닌은 불안, 우울등의 감정과 관련된 정서들을 조절해 주며 이들의 수치가 모자라면 불안이 생길 수 있습니다. 원래 세로토닌은 낮에 햇볕을 받으면 생체 시계능력에 맞춰 분비가 되며 충분히 저장됩니다. 그러다가 밤이 되면 수면 유도를 위한 멜라토닌의 합성에 쓰이며 긴장 완화를 돕습니다. 그런데 밤에 없어야 될 핸드폰 불빛, 주변에 새어 들어오는 불빛..

면역세포의 대부분은 장에 분포해 있지요? 그래서 면역력 높이는 음식들은 장내 면역세포의 활성화에 도움을 주는 음식입니다. 그리고 요새는 면역력과 장내 미생물과의 연관성이 밝혀지고 있는데요 이들과 면역력 높이는 음식과의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력과 장내 미생물 장내 미생물들의 총 집합체 및 균주들의 생태계를 마이크로바이옴이라고 합니다. 장 내에는 유익균, 유해균, 중간균등 다양한 균주들이 살고 있는데요 유익균만 많아도 면역력이 좋아지는 것은 아닙니다. 오히려 균주의 다양성과 균형이 중요하다고 알려져 있습니다. 마이크로바이옴이 만들어내는 물질들은 몸 속으로 흡수되며 인체의 질병과 건강에 영향을 주게 됩니다. 그래서 내가 어떤 병에 취약한지 장내 미생물 정보를 통해 확인해 볼 수도 있습니..