팥 하면 떠오르는 게 새로 이사 가는 집 들어가기 전 악귀를 쫓는다며 팥을 마구마구 벽에 뿌리시던 어머님 생각이 납니다. 예로부터 붉은색의 기운이 악귀를 쫓는 색이라고 여겨서 동짓날 팥죽을 끓여 먹었는데요 알고 보니 몸에 좋은 붉은색 기운을 버리고 먹고 있더라고요. 무슨 말인지 팥효능에 대해 구체적으로 알아보도록 할게요 1. 붓기 제거 팥은 기운을 아래로 내려주는 효능이 있어서 체내의 물을 밑쪽 소변으로 빠지게 하며 신체 내 염증, 붓기를 빼주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 팥의 대표적인 기능이죠. 심장에 문제가 있는 경우 심장에서 내뿜는 혈액의 양이 부족하여 몸은 일종의 보상작용으로 체액을 쌓는데요 한방에서는 이로 인해 생기는 심장성 수종에 효과가 있다고 합니다. 또한 신장의 이상이 있는 경우 배뇨..

한방에서는 땅콩 효능을  대표적으로 오래된 기침, 청소년과 노인의 기억력, 지능, 심혈관계 질환에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 땅콩을 안주로 드실 때 주로 땅콩 껍질을 버리고 안주로 드시는 분이 많으실 텐데요 실험 결과를 보면 땅콩 껍질에 항산화 성분이 땅콩 알맹이보다 4배나 많이 함유되어 있었고 두뇌 활성화 및 비만 효능에도 땅콩 껍질에 효능이 있었습니다. 구체적으로 땅콩 효능에 대해서 알아볼께요1. 기억력 증진 효능땅콩 껍질에 들어 있는 폴리페놀 성분으로 일본 한 대학에서 실험을 했는데요 알츠하이머 병과 유사한 환경으로 병을 유발한 뒤 쥐에게 땅콩 추출물을 투여했는데 미로를 이용한 실험에서 학습력 및 기억력이 증진되는 실험 결과를 얻었다고 발표했습니다.  땅콩 껍질에 들어 있는 루테올린과 레시틴이..

해를 향해 서 있던 해바라기들이 9월이 되면 해바라기씨가 까맣게 익으며 무거워인지 고개를 숙이고 있지요. 그 동안 빛을 따라다니며 빛 에너지를 더 많이 받아서일까요? 해바라기씨 효능에는 5대 영양소를 포함해 뛰어난 효능들이 많이 있는데요 구체적으로 알아보도록 할께요 해바라기씨 효능 1.영양소와 무기질 공급 현미나 통곡물을 자주 드시면 좋지만 흰쌀밥을 드시게 될 때 정제과정 중에 껍질부분에 들어있는 영양분을 놓치기 쉽지요. 해바라기씨에는 곡물 껍질에 많은 비타민 B군 및 지용성 비타민 A,E가 들어 있어 항산화 작용 및 모자란 영양분을 섭취할 수 있습니다. 또한 단백질과 몸에 좋은 기름인 필수지방산들이 포함되어 있어 질병에 대한 저항성을 갖게 해 줍니다. 해바라기씨 효능 2.여성 건강에 도움 해바라기씨에 ..

다시마는 바다의 채소라 불릴 만큼 무기질이 풍부하게 들어 있어서 무기질 부족을 해결할 수 있는 음식입니다. 진시황이 신하에게 불로초를 구해오라고 명령하고 학수고대하며 기다렸다고 하는 약초가 바로 다시마였는데요 위벽이 살짝 벗겨진 위의 문제에도 다시마가 효능이 있어서 위와 십이지장 궤양에 쓰이고 있습니다. 그 밖에 다시마가 우리 몸에 어떻게 좋은지 다시마 효능에 대해 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1.호흡기 염증에 항염 효능 봄철이면 중국에서 불어오는 황사와 미세먼지로 심기가 불편합니다. 그 중 초미세먼지는 호흡기에서 걸러지지 못하고 체내로 들어와 심혈관을 떠돌며 염증을 유발합니다. 특히나 뇌로 가서 혈전을 막아 뇌졸증을 유발학기도 하고 흡연으로 인한 피해보다도 미세먼지로 인한 피해다 더 많다고 보도가..