감잎차는 4~5월경에 새 잎이 나기 시작할 때 어린잎을 따다가 그늘에 말린 것을 80도 정도의 물에 우려내어 마시는데요 요즘에 감잎차 효능이 알려지기 시작하며 티백으로도 나오고 있습니다. 감잎에는 비타민 A, C, D, B1과 엽산 및 다당류와 유기산 등이 들어있어 몸에 좋은 효능을 보이는데요 구체적으로 감잎차 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역기능 증진 감잎에는 특히 비타민 C가 다른 차에 배해 월등히 많이 들어있습니다. 레몬에 비해서는 20배, 귤에 비해서는 30배나 많이 들었지요. 비타민 C 함량이 많아서 이것으로 인한 항산화 효능 및 활성산소 제거에 도움을 받을 수 있습니다. 비타민 C는 혈장에서의 산화반응이 있을때 첫 번째 방어작용을 담당하는데요 이러한 비타민C가 없다면 산화적 손상..

인진쑥은 우리나라 냇가 주변에 흔히 자라며 가을철에 꺾어 놓으면 한겨울에 죽지 않고 다시 살아나 봄에 또 잎을 만들어 내어 사철쑥이라고 합니다. 그만큼 생명력도 강하고 인진쑥에 단백질, 지질, 섬유질 및 각종 무기질과 비타민, 지방산 등 유익한 성분이 많이 들어 있습니다. 특히 비타민 A, C가 다른 산야 채류에 비해 많이 들어 있는데요 이렇게 몸에 유익한 인진 쑥효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 간질환 및 피로 해소 효능 예로부터 인진 쑥은 간질환과 황달에 이용돼 왔습니다. 황달은 빌리루빈(죽은 적혈구 대사물 및 노폐물)이 혈액 내에 많아진 것을 말하며 그 색소로 인해 눈과 피부과 노랗게 되는 증상이지요. 우리 몸의 간은 장에서 흡수된 영양성분을 해독하고 배출할 거는 담즙과 같이 배출하고 영양..

가을철 은행나무 옆을 지나가다 보면 꾸릿내를 맡을 수가 있지요. 처음에는 이 냄새가 은행들이 떨어져서 썩으며 나는 냄새인 줄 알았는데 그게 아니었습니다. 그럼 이번에는 은행 효능과 은행잎 효능에 대해서 포스팅하겠습니다. 1. 수렴작용 은행 효능에는 우리 몸에서 수렴작용을 하며 기침 및 소변이 빠져 나가는 것을 막아주는 기능이 있습니다. 맥주를 마시다 보면 화장실을 자꾸 들락거려야 하는데 이때 구운 은행알을 안주로 먹으면 은행의 수렴 효능으로 화장실 가는 횟수를 줄여줄 수 있습니다. 어린아이들이 밤중에 야간뇨로 힘들어하거나 이불에 지도를 그리면 아이를 때릴 수도 없고 화내기도 그렇고 엄청난 빨랫감에 참 속상합니다. 그때 구운 은행알을 3~4시간 전에 5알 정도 며칠에서 일주일 정도 먹이면 효과를 볼 수 있..

율무 효능은 동의보감에 따르면 열을 내려주며 염증을 없애주고 위장과 비장에 좋은 효능으로 나와 있습니다. 그렇다면 구체적으로 율무 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 다이어트 효능 율무가 유명해진 게 약리작용도 있겠지만 다이어트로 인해 소비가 많이 되고 있지요. 한방에서는 습을 제거해주며 일명 물살을 제거해 주는 약재로 쓰이고 있습니다. 오후만 되면 다리가 붓고 부기가 잘 빠지지 않으며 살집이 많으신 분들에게 좋은데요 율무 효능은 습한 기운을 말려주는 작용을 해서 습을 없애주므로 다이어트에 효능을 보입니다. 그런데 약효가 쎄지 않아서 오랫동안 복용해야 합니다. 또한 다이어트할 때 식사량이 줄어드는데 비해 체지방은 잘 빠지지 않고 근육 먼저 빠지지요. 이때에는 단백질 함량이 높은 율무로 보충을 해 주변..